睡醒后眼睛肿该怎么办？

睡醒后眼睛肿需根据原因处理：生理性水肿多因睡眠姿势或饮水导致，可通过冷敷等缓解；病理性水肿需排查过敏、肾脏疾病等，及时就医。

生理性水肿：若因睡眠时长不足或枕头过低，可通过抬高头部、冷敷眼睑（每次10分钟）减轻肿胀，晨起后1-2小时内通常消退。

过敏反应：接触尘螨、化妆品等过敏原后，眼睑会红肿发痒。需立即脱离过敏原，用清水轻柔清洁，避免揉眼，可遵医嘱使用抗过敏药物。

肾脏或心脏问题：长期晨起眼睑水肿，伴随下肢水肿或尿量异常，可能提示肾功能或心功能异常，需尽快到医疗机构检查。

特殊人群注意：婴幼儿水肿需警惕先天性疾病，避免自行用药；孕妇因激素变化易水肿，建议左侧卧睡姿，睡前减少饮水。

预防措施：保持规律作息，睡前1小时避免饮水，定期清洁床上用品，过敏体质者做好环境防护。