百香果皮功效有哪些？

百香果皮含有丰富的膳食纤维、维生素C、类胡萝卜素及黄酮类化合物，具有促进消化、抗氧化、辅助调节血糖血脂等潜在健康益处。

促进消化功能：果皮中的膳食纤维可增加粪便体积，促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。

抗氧化作用：富含的维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质，能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老。

辅助调节代谢：研究表明，百香果果皮中的某些成分可能有助于调节血糖和血脂水平，对代谢综合征有一定辅助改善作用。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及儿童食用前需确保果皮清洁。肠胃敏感者建议初次少量尝试，观察身体反应。

食用建议：果皮富含营养但口感较硬，可晒干后泡水或打成汁饮用；也可与果肉混合制作果茶，充分利用其营养成分。