高压正常范围

高压正常范围：成年人血压正常范围为收缩压（高压）90~139mmHg，舒张压（低压）60~89mmHg。

1.理想血压：收缩压90~119mmHg且舒张压60~79mmHg，此时心血管风险较低。

2.正常高值血压：收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，需关注生活方式以预防高血压。

3.高血压诊断：非同日3次测量收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需及时就医。

4.特殊人群注意：老年人（≥65岁）收缩压可放宽至150mmHg以下，糖尿病、肾病患者需更严格控制在130/80mmHg以下。

温馨提示：日常监测血压时，应避免情绪激动、剧烈运动后立即测量，保持安静5分钟以上。超重、长期熬夜、高盐饮食人群更需定期筛查血压。