最近总是晚上咳嗽

最近总是晚上咳嗽，可能与呼吸道感染、过敏、胃食管反流或环境因素有关，持续超过2周需就医排查。

呼吸道感染后咳嗽：病毒或细菌感染后，气道黏膜修复需2~3周，夜间迷走神经兴奋使咳嗽加重。可尝试抬高床头，保持空气湿润。

过敏性咳嗽：接触尘螨、花粉等过敏原，夜间症状更明显。建议定期清洁卧室，使用防螨床品，必要时遵医嘱使用抗过敏药物。

胃食管反流：平躺时胃酸反流刺激咽喉，引发夜间咳嗽。睡前2小时避免进食，可适当抬高上半身，减少反流风险。

特殊人群注意：儿童需避免使用成人止咳药，优先非药物干预如蜂蜜（1岁以上）；孕妇、老年人及慢性病患者应及时就医，排查基础疾病。

持续咳嗽影响睡眠时，建议记录发作时间、诱因及伴随症状，就诊时提供给医生，以便精准诊断。