小孩睡觉腿疼怎么回事

小孩睡觉腿疼多因生长痛、过度活动或姿势不良引发，通常发生在夜间，持续数分钟至数小时，无红肿或活动受限。

生长痛：多见于3~12岁儿童，与骨骼生长速度快、肌肉疲劳有关，双侧小腿或大腿前侧疼痛，无红肿，白天活动正常。

过度活动：白天剧烈运动或长时间奔跑后，肌肉乳酸堆积引发夜间疼痛，休息后缓解，需减少日间高强度活动。

姿势不良：睡眠时腿部弯曲或压迫，导致局部血液循环不畅，建议调整睡姿，避免长时间单侧压迫。

特殊情况：若疼痛剧烈、持续加重或伴随发热、关节红肿，需警惕幼年特发性关节炎等疾病，应及时就医检查。

温馨提示：生长痛可通过温水泡脚、轻柔按摩缓解；避免睡前剧烈运动，白天补充足够水分和营养。家长需观察疼痛规律，必要时咨询儿科医生。