宝宝积食了咋办

宝宝积食通常发生在进食过量或饮食结构不合理后12~24小时内，表现为食欲下降、腹胀、口臭等。处理需分情况：

1.轻度积食：可先减少进食量，以清淡易消化食物为主，如小米粥、蔬菜泥。适当补充水分，避免油腻、生冷食物。

2.中度积食：出现轻微呕吐或便秘时，可顺时针轻揉腹部（每次5~10分钟，每天2~3次），促进肠道蠕动。若便秘超过3天，可在医生指导下使用益生菌调节肠道菌群。

3.严重积食：持续腹痛、发热或呕吐频繁时，需及时就医。婴幼儿（6个月以下）、有慢性疾病史的宝宝，出现积食症状应尽快就诊，避免延误病情。

4.预防关键：按时定量喂养，避免突然增加辅食种类。添加新食物时遵循"由少到多、由稀到稠"原则，培养良好饮食习惯。