坐骨神经痛的锻炼方法都有哪些呢？

坐骨神经痛为患者带来了很大痛苦和不便，而适当加强腰腿部功能锻炼，会获得良好治疗效果。坐骨神经痛的患者平时可以采取的锻炼方法有：左右摆腿、直腿上抬、踏自行车、正坐举腿、平坐推腿、蹲跳互换等。另外，患者还可在每日睡前用热毛巾或布，包上热盐，热敷腰部或臀部，但温度不可太高，以舒适为宜。