宝宝鼻塞，打呼噜

宝宝鼻塞、打呼噜可能由鼻腔分泌物堵塞、腺样体/扁桃体肥大或睡姿不当引起，需结合具体情况干预。

鼻腔分泌物堵塞：若伴随流涕、打喷嚏，多因感冒或过敏。可通过生理盐水滴鼻软化分泌物，使用吸鼻器清理，保持室内湿度50%~60%。

腺样体/扁桃体肥大：长期打鼾、张口呼吸，尤其夜间憋醒，需排查。若症状持续3个月以上，建议就诊评估，严重时需手术干预。

睡姿不当：仰卧时舌根后坠易打鼾，可尝试侧卧或在背部垫小毛巾。肥胖儿童需控制体重，避免睡前过度兴奋。

特殊人群提示：3岁以下婴幼儿打鼾需警惕先天性喉软骨发育不良，频繁鼻塞建议咨询儿科医生。用药以缓解症状为主，避免自行使用成人药物。