半夜肚子疼拉稀怎么办

半夜肚子疼拉稀多因急性胃肠炎、肠道感染或饮食不当引发，症状持续不超过24小时可先居家观察，超24小时需就医。

1.饮食不当引发：停止生冷/油腻食物，可少量多次喝温水+口服补液盐，避免脱水。

2.感染性腹泻：伴发热/黏液脓血便时，及时就医检查大便常规，遵医嘱使用抗感染药物。

3.慢性疾病者：糖尿病/肾病患者需警惕电解质紊乱，高风险人群优先选择清淡流质饮食，避免自行用药。

4.特殊人群呵护：婴幼儿需减少奶量增加喂水频率，老年人避免空腹用药，优先选择蒙脱石散等黏膜保护剂。

5.预防复发：恢复初期避免辛辣刺激，规律饮食，注意餐具消毒，旅行时避免生食。