小孩消化不良吃什么

小孩消化不良时，可优先选择易消化的食物如小米粥、软面条，搭配富含益生菌的酸奶，避免油腻生冷。

饮食调整：以清淡流质或半流质为主，如小米粥、烂面条，少量多餐减轻胃肠负担。

营养补充：添加富含维生素B族的食物（如燕麦、香蕉），促进消化酶分泌；适量摄入苹果泥（果胶帮助调节肠道）。

特殊人群提示：婴幼儿避免过早添加固体辅食，乳糖不耐受儿童可用无乳糖配方奶；过敏体质需规避可疑过敏原。

药物干预：必要时遵医嘱使用益生菌制剂，2岁以下儿童慎用助消化西药，避免自行用药。

生活习惯：餐后1小时内避免剧烈活动，养成定时排便习惯，减少零食摄入，培养良好进食节奏。