干柠檬片的正确泡法

干柠檬片泡法：取3-5片干柠檬片，用40~60℃温水冲泡，每日1-2次，每次可续水2-3次。

日常保健泡法：选择无添加糖的干柠檬片，温水冲泡避免高温破坏维生素C，可搭配蜂蜜或薄荷叶调味，适合日常补水需求。

夏季消暑泡法：干柠檬片3片+少许冰块+适量凉白开，冷藏后饮用，酸甜解渴，适合高温天气补充水分和电解质。

特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及胃酸过多者建议少量饮用，糖尿病患者避免添加糖分；儿童（6岁以下）不建议饮用，以免影响钙吸收。

保存与选购：密封避光保存，开封后1个月内饮用完毕；选择无硫熏、无色素添加的干柠檬片，优先选新鲜柠檬加工产品。