饿到肚子疼，难受了该怎么办

饿到肚子疼时，应立即停止空腹，优先通过少量温和食物缓解，严重时需就医排查。

1.轻度胃痛：可吃苏打饼干或温粥，中和胃酸并提供能量，避免空腹超过12小时。

2.持续不适：若伴随恶心、呕吐，需暂停进食，饮用温水或淡盐水，观察30分钟后再少量进食。

3.特殊人群：糖尿病患者宜选低GI食物，如全麦面包；孕妇避免生冷食物以防刺激子宫；老年人建议选择易消化的藕粉。

4.长期问题：频繁空腹胃痛可能与胃炎、溃疡有关，需及时就诊，避免延误治疗。