我如何降低谷草转氨酶呢

降低谷草转氨酶（AST）需先明确升高原因，常见于肝脏、心脏等器官损伤。若因生理性因素（如剧烈运动、熬夜），通过规律作息、避免饮酒等1-2周可恢复；病理性升高需针对病因治疗，如病毒性肝炎抗病毒、脂肪肝减重等。特殊人群（孕妇、老年人）需更谨慎，避免自行用药，建议在医生指导下调整生活方式或治疗。