晚上睡觉全身发热睡不着，为什么

晚上睡觉全身发热睡不着，可能是感染性发热（如感冒、呼吸道感染）、内分泌代谢异常（如甲状腺功能亢进）、自主神经功能紊乱或环境因素（如室温过高）引起。

感染性发热：病毒或细菌感染时，免疫系统激活释放致热原，导致体温调节中枢上调，夜间体温波动更明显，常伴随乏力、咳嗽等症状。

内分泌代谢异常：甲状腺功能亢进患者甲状腺激素分泌过多，基础代谢率升高，易出现夜间燥热、心悸、多汗，多见于中青年女性。

自主神经功能紊乱：长期压力、焦虑或作息不规律可引发交感神经兴奋，导致血管扩张、产热增加，表现为全身燥热但体温正常，常见于熬夜、工作压力大人群。

环境与生活方式：室温过高（26℃以上）、穿着过厚或睡前饮用咖啡、酒精，会影响散热，导致体感发热。

若症状持续超过3天或伴随胸痛、呼吸困难、体重骤降，建议及时就医排查感染、内分泌疾病或睡眠障碍。优先通过调整睡眠环境（18~22℃、透气被褥）、规律作息、减少咖啡因摄入改善，必要时在医生指导下短期使用非甾体抗炎药缓解症状。