臀部筋膜炎的治疗和症状

臀部筋膜炎症状主要表现为臀部疼痛、僵硬，活动时加重，久坐或受凉后症状明显，通常持续数天至数周。治疗以缓解疼痛、改善功能为主，多数患者通过非药物干预可在1~2周内明显改善。

急性发作期处理：

急性疼痛剧烈时，可通过卧床休息减少局部刺激，避免久坐久站，局部冷敷可减轻炎症反应（每次15~20分钟，每日3次）。

慢性期管理：

慢性症状需结合康复锻炼，如臀肌拉伸、核心肌群训练，配合热敷促进血液循环。日常注意保持正确坐姿，避免长时间弯腰负重，选择硬度适中的座椅。

药物辅助治疗：

疼痛明显时，可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，但需注意胃肠道不适风险，建议餐后服用。

特殊人群注意事项：

孕妇及哺乳期女性需在医生指导下用药，儿童及青少年应优先采用物理治疗；糖尿病患者需严格控制血糖，避免因神经病变加重疼痛。

就医提示：

若症状持续超过3周未缓解，或出现下肢麻木、无力、大小便异常，应及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊，排除腰椎间盘突出等其他疾病。