腰间盘压迫腿神经症状

腰椎间盘压迫神经根症状的核心表现与应对

腰椎间盘压迫神经根时，典型症状为腰臀至下肢的放射性疼痛、麻木或无力，通常在弯腰、久坐或咳嗽时加重，休息后部分缓解。病程若超过2周未改善，需警惕神经损伤风险。

急性发作期（1-2周内）

症状剧烈时，建议卧床休息1-2天（避免长期卧床），配合非甾体抗炎药缓解炎症，同时进行腰椎牵引或理疗减轻神经压迫。

慢性进展期（2周以上）

需通过影像学检查（如MRI）明确压迫程度，若保守治疗（如康复锻炼、药物）无效，可考虑微创或开放手术。老年患者需评估手术耐受度，糖尿病患者需控制血糖以降低感染风险。

特殊人群注意事项

孕妇因激素变化易加重症状，优先选择物理治疗；青少年需排查是否因外伤或发育异常导致，避免剧烈运动；糖尿病患者需严格控制血糖，防止神经修复延迟。

预防复发策略

日常保持正确坐姿与站姿，避免久坐久站，加强腰背肌锻炼（如小燕飞、五点支撑），肥胖者需减重以减轻腰椎负荷。