躺下翻身一侧头晕怎么回事

躺下翻身一侧头晕，可能是耳石症、颈椎病或短暂性脑缺血发作等原因，通常持续数秒至数分钟，需结合具体情况判断。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

头部位置变化（如翻身）时，耳石脱落至半规管，刺激前庭神经引发眩晕，常伴眼球震颤，无耳鸣或听力下降，多见于中老年人及女性。

颈椎病

颈椎退变压迫椎动脉或神经，翻身时颈部位置改变加重压迫，导致脑部供血不足，头晕伴颈肩部僵硬、手臂麻木，长期伏案工作者高发。

短暂性脑缺血发作

脑血管短暂堵塞或狭窄，翻身时体位变化诱发，头晕多伴肢体无力、言语不清，持续数分钟至半小时，高血压、糖尿病患者风险较高。

其他原因

梅尼埃病（伴耳鸣、听力下降）、低血糖（伴随心慌、饥饿感）、药物副作用（如降压药过量）等也可能引发类似症状。

若头晕频繁发作、持续时间长或伴其他症状，建议及时就医，通过前庭功能检查、颈椎影像学等明确诊断，优先选择复位治疗、物理康复或药物干预，避免自行用药。