身体一直低温怎么办

身体一直低温（基础体温<35℃）需结合具体原因处理，可能与环境、疾病、药物或生理状态相关，建议先排查环境因素，持续异常需就医。

环境因素：长时间处于低温环境（如空调房温度<20℃）或衣物过薄会导致体温下降，应及时调整环境温度至22~24℃，增加保暖衣物，避免暴露在寒冷风中。

疾病因素：甲状腺功能减退会使代谢率降低，表现为体温偏低、乏力等，需通过甲状腺功能检查确诊，及时就医治疗。严重感染（如败血症）也可能引发体温调节异常，需紧急处理。

药物影响：过量服用退烧药（如阿司匹林、布洛芬）或某些降压药可能导致体温过低，需遵医嘱调整用药剂量或种类，避免自行增减药量。

生理状态：老年人代谢率低、体脂少，易受低温影响；低血糖时也可能伴随体温下降，需注意规律饮食，避免空腹时间过长。

特殊人群提示：儿童需加强保暖，避免长时间户外活动；孕妇若体温持续偏低，需警惕感染或内分泌异常，及时就医排查。