怎么经常头疼怎么经常头疼

经常头疼可能由多种原因引起，需结合持续时间、伴随症状及诱因判断。若每周发作≤2次且持续不超过3天，多为紧张性或偏头痛；若频繁发作且伴随视力模糊等，需排查器质性问题。

一、紧张性头痛（常见于压力大、作息不规律人群）

通常为双侧紧箍感，与颈部肌肉紧张相关。需改善睡眠、减少低头时间，可通过正念冥想放松肌肉。

二、偏头痛（女性高发，有家族遗传倾向）

单侧搏动性疼痛，常伴恶心、畏光。避免诱发因素如咖啡因、酒精，发作时可冷敷太阳穴。

三、药物过量性头痛（长期服用止痛药人群需警惕）

因频繁使用止痛药导致头痛反跳性加重。建议每24小时用药不超过2天，及时就医调整方案。

四、继发性头痛（需紧急排查）

若头痛突然加重、伴随高热、肢体麻木或意识障碍，可能为颅内病变或感染。需尽快到医院完善影像学检查。

特殊人群提示：孕妇、儿童及老年人头痛需格外谨慎，避免自行用药，建议在医生指导下评估。