腰突症完腰部手术后吃什么好

腰突症术后饮食以促进组织修复、预防并发症为核心，术后1~2周以清淡易消化食物为主，逐渐过渡到富含蛋白质、钙及膳食纤维的均衡饮食。

术后初期（1~2周）

以清淡易消化食物为主，如小米粥、蒸蛋羹、豆腐等，避免油腻、辛辣刺激食物，减少胃肠负担，促进伤口愈合。

恢复期（2周后）

增加优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆制品，促进神经和肌肉组织修复；适量补充钙及维生素D，如牛奶、深绿色蔬菜，预防骨质疏松；摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜，预防术后活动减少导致的便秘。

特殊人群注意事项

老年患者需控制总热量摄入，避免肥胖加重腰椎负担；糖尿病患者需低糖饮食，选择低升糖指数食物；合并高血压患者应低盐饮食，每日盐摄入量控制在5克以内。

饮食原则

遵循均衡营养原则，保证每日蛋白质、维生素、矿物质全面摄入，避免单一饮食；术后1个月内避免饮酒、咖啡及碳酸饮料，减少胃肠刺激及钙流失。