肥胖症如何判断

肥胖症可通过体重指数（BMI） 判断，成人BMI≥24为超重，≥28为肥胖；儿童需结合年龄、性别参考生长曲线。

一、成人肥胖判断

以BMI为核心指标，计算公式：体重（kg）÷身高（m）2。BMI 28~32为轻度肥胖，32~35为中度，＞35为重度，伴随代谢异常风险。

二、儿童青少年肥胖判断

采用性别-年龄特异性BMI百分位法，6~18岁儿童BMI≥95百分位为肥胖，需结合腰围、体脂率综合评估，避免单纯体重指标误判。

三、特殊人群注意事项

孕妇肥胖需关注妊娠糖尿病风险，建议孕期体重增长控制在合理范围；老年人肌肉减少伴随脂肪堆积，需通过肌肉量监测（如握力测试）辅助判断，避免过度减重。

四、干预原则

优先通过饮食调整（如低GI食物）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）改善，药物仅适用于合并代谢疾病者，需在医生指导下使用。