头晕，头有点疼

头晕伴随头痛的原因多样，持续不缓解或加重时需警惕。以下分情况说明：

一、生理性因素：睡眠不足、压力大或长时间用眼后出现的头晕头痛，通常休息后可缓解。此类情况重点在于规律作息，避免熬夜，每用眼30分钟远眺放松。

二、病理性因素：

1.高血压：血压明显升高时可能出现头胀、头痛，尤其晨起明显。需定期监测血压，超过140/90mmmg时及时就医。

2.颈椎病：长期低头工作者易出现颈性头晕头痛，伴随颈部僵硬。建议工作时保持15°颈椎仰角，每小时做颈部米字操。

3.偏头痛：单侧搏动性头痛，常伴恶心畏光。发作时远离强光噪音，可冷敷太阳穴。

4.耳石症：体位变化时突发眩晕，持续数十秒，复位治疗有效。

特殊人群注意：老年人需警惕脑血管病风险，儿童青少年头痛多与用眼过度相关，孕妇若血压骤升伴头痛需立即就医。建议及时明确病因，避免自行用药掩盖病情。