变天头疼怎么回事

变天头疼通常与气压变化、湿度波动或温度骤变引发的血管收缩/扩张、肌肉紧张有关，也可能是偏头痛、紧张性头痛等疾病的诱因。

气压变化诱发：气压骤降时，颅内血管扩张，敏感人群易出现搏动性头痛，尤其偏头痛患者更常见，此类头痛通常持续数小时至1天。

湿度与温度影响：高湿度或气温骤降易导致颈部肌肉紧张，引发紧张性头痛，表现为双侧头部紧箍感，持续时间较长（数小时至数天）。

血压波动关联：血压不稳定人群（如高血压患者）在气压变化时可能因血管压力改变诱发头痛，需监测血压变化规律。

特殊人群注意：老年高血压患者、偏头痛病史者在变天前需提前注意保暖，避免长时间暴露于温差大的环境；儿童及孕妇应减少剧烈活动，多补充水分。

缓解建议：变天前注意保暖，保持室内湿度适宜；头痛发作时可尝试休息、冷敷太阳穴或轻柔按摩颈部肌肉，若频繁发作建议咨询专业医疗机构。