头晕不能动一动就晕

头晕不能动一动就晕，可能是由耳石症、颈椎病、贫血或低血糖等引起，需结合具体诱因判断。

耳石症：头部移动时触发短暂眩晕，持续数秒至数十秒，常见于体位变化后，如翻身、抬头。耳石脱落刺激半规管所致，需通过复位治疗缓解。

颈椎病：颈椎退变压迫血管神经，转头或低头时头晕加重，伴颈肩部僵硬、手臂麻木。长期伏案工作者高发，需注意颈椎姿势并进行康复锻炼。

贫血或低血糖：血常规检查血红蛋白或血糖偏低时，活动后脑供血不足引发头晕，伴乏力、面色苍白。女性、妊娠期或节食人群需关注营养摄入。

特殊人群提示：老年人应警惕脑血管病变，避免突然起身；孕妇需监测血压和血糖；儿童头晕可能与视力问题或感染相关，需优先排查非药物干预手段。

处理原则：优先休息并缓慢改变体位，避免剧烈运动；若频繁发作或伴随呕吐、肢体麻木，建议及时就医检查，明确病因后再对症治疗。