成年软骨病症状是什么

成年软骨病主要表现为骨骼疼痛、肌肉无力、骨骼畸形及活动受限，常见于维生素D缺乏或钙代谢异常人群。

骨骼疼痛：多为腰背部、四肢对称性疼痛，活动或负重时加重，夜间或休息时可缓解，严重时影响日常活动。

肌肉无力：肌肉力量下降，易出现疲劳感，握力、行走耐力降低，可能伴随肌肉萎缩。

骨骼畸形：儿童期软骨病患者骨骼畸形（如O型腿、鸡胸）成年后可能残留，成人新发患者可能出现椎体压缩性骨折、骨盆变形等。

特殊人群注意事项：孕妇及哺乳期女性需增加钙和维生素D摄入；老年人因日照不足、吸收功能减弱，风险较高，建议定期检测骨密度；长期卧床或缺乏运动者应适当补充营养并增加负重锻炼。

干预建议：优先通过日照（每日10~15分钟）、富含钙（牛奶、鱼类）及维生素D（蛋黄、深海鱼）的饮食改善，必要时在医生指导下使用补充剂或药物治疗。