双脚肿怎么办

双脚肿需优先排查病因，如心肾功能异常、静脉血栓或特发性水肿，24小时内未缓解或伴随疼痛、呼吸困难需就医。

一、心源性水肿：多从下肢脚踝开始，傍晚加重，晨起减轻，伴随活动后气短、乏力，需监测血压、心率，避免高盐饮食。

二、肾源性水肿：常从眼睑蔓延至全身，晨起明显，伴尿量减少、泡沫尿，需控制蛋白质摄入，避免剧烈运动。

三、静脉血栓性水肿：单侧突发肿胀、皮肤温度升高，按压无凹陷，需立即制动并就医，特殊人群（如孕妇、长期卧床者）风险更高。

四、特发性水肿：多见于中年女性，下午加重，与月经周期相关，可通过抬高下肢、减少咖啡因摄入缓解，避免久坐久站。

特殊人群提示：孕妇需定期产检监测血压和尿蛋白；老年患者避免自行服用利尿剂，需在医生指导下调整用药；儿童水肿多与过敏或感染相关，需及时排查过敏原。