我女的蹲下一小会起来就头晕，是怎么回事

蹲下起身时头晕，多因体位性低血压导致脑部短暂供血不足，常见于自主神经调节、脱水、贫血等情况。

自主神经调节因素：青少年自主神经发育尚未稳定，起身过快易引发血压骤降。建议起身时放慢动作，站立前稍作停顿。

脱水或低血糖：长时间蹲下后，若未及时补充水分或能量，易出现头晕。日常需保持规律饮水，避免空腹时长时间蹲坐。

贫血或营养不足：缺铁性贫血会降低血液携氧能力，蹲下起身时头晕更明显。可通过增加瘦肉、菠菜等富含铁的食物改善，必要时就医检查血常规。

特殊人群注意：孕妇因血容量增加，体位变化更易头晕；低血压患者需避免突然站立，可穿弹力袜辅助改善循环。

应对建议：若频繁发作，建议记录头晕发作频率、持续时间及伴随症状，及时前往医院进行血压、血常规等检查，明确病因后再针对性干预。