最近老是头感觉到一阵眩晕

最近频繁头晕可能由多种原因引起，如短暂脑供血不足、内耳问题或血压波动等，需结合具体情况判断。

一、短暂性脑缺血或体位性低血压：突然起身时头晕，持续几秒到1分钟，可能与血管调节功能下降有关，多见于中老年人或长期卧床者。

二、内耳平衡系统异常：如耳石症或梅尼埃病，常伴随耳鸣、听力下降，头部转动时症状加重，好发于40~60岁人群。

三、血压异常波动：高血压或低血压均可引发头晕，高血压患者晨起血压骤升时明显，低血压者久坐后起身更易发作。

四、颈椎问题：长期低头工作者易出现颈椎压迫血管，导致脑供血不足，伴随颈肩部僵硬感，年轻人高发。

建议：出现头晕时立即坐下或躺下，避免跌倒；持续发作需就医检查血压、颈椎和内耳功能。日常注意规律作息，避免突然改变体位，适当补充水分和盐分。