最近持续低温时，应根据自身健康状况采取保暖、监测症状、调整生活方式等措施，若出现持续不适需及时就医。
低温环境下的健康管理
- 保暖防护：重点保暖头部、颈部、脚踝等部位，增添保暖衣物，使用保暖设备时注意安全，避免烫伤。
- 症状监测：低温易诱发心脑血管、呼吸道疾病，需关注血压、心率变化，若出现胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。
- 生活调整：饮食上适当增加温热食物，保持室内湿度，避免长时间户外停留，老年人及慢性病患者需减少外出。
- 医疗干预：若出现明显乏力、发热等情况，可在医生指导下使用缓解症状的药物，儿童、孕妇及哺乳期女性需谨慎用药。
特殊人群需特别注意：婴幼儿体温调节能力弱，应避免长时间暴露低温；老年人及慢性病患者应定期监测身体状况，必要时调整用药方案。