刚做完引产手术后，吃什么好

刚做完引产手术后，饮食需兼顾营养补充与身体恢复，建议术后1~2周内以高蛋白、高纤维、易消化食物为主，同时保证充足水分摄入，避免辛辣刺激及生冷食物。

高蛋白食物：如瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品等，有助于促进子宫内膜修复与伤口愈合，每日蛋白质摄入量建议1.2~1.5g/kg体重。

高纤维食物：蔬菜（芹菜、菠菜等绿叶菜）、水果（苹果、香蕉等）及全谷物，可预防术后活动减少导致的便秘，膳食纤维每日推荐量25~30g。

水分与电解质：适量饮用温水、淡盐水或鲜榨蔬果汁，补充流失水分及电解质，避免脱水或电解质紊乱。

特殊人群提示：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物；过敏体质者避免食用已知过敏原食物；有基础疾病（如肾病）者，需在医生指导下调整蛋白质及盐分摄入。