我膝盖下面四厘米处长了一个硬疙瘩

膝盖下方四厘米处硬疙瘩可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤或肌腱炎结节，需结合生长速度、质地、活动度及伴随症状判断。若疙瘩短期内增大、红肿疼痛或质地坚硬，建议尽早就诊排查。

一、皮脂腺囊肿：多因毛囊堵塞形成，表面可见小黑点，一般无压痛，需手术切除以防感染。

二、脂肪瘤：皮下脂肪异常增生，质地柔软可推动，生长缓慢，无症状者无需处理，必要时手术。

三、肌腱炎结节：长期运动或姿势不良导致肌腱劳损，局部可能有压痛，休息和理疗可缓解。

四、特殊人群注意：儿童若为先天性皮脂腺痣需警惕，老年人需排查皮下恶性肿瘤风险，孕妇避免盲目按压刺激。

建议保持局部清洁干燥，避免反复挤压，明确诊断前避免自行用药。若疙瘩持续增大或出现疼痛、破溃，应及时前往正规医疗机构皮肤科或骨科就诊。