埋线减肥的利弊是啥

埋线减肥通过穴位刺激调节代谢，短期（1~3个月）可辅助减重，但长期效果（6个月以上）缺乏持续证据。其优势在于操作便捷、创伤小，适合规律饮食但运动不足者；弊端是可能引发局部红肿、感染，且个体差异大，部分人效果有限。

适用人群：20~50岁代谢率下降者，BMI 24~28且无严重基础疾病者。不适合孕妇、糖尿病患者、凝血功能障碍者。

效果特点：单次埋线后需配合饮食控制，避免暴饮暴食。体重下降速度通常为每月1~3kg，超出此范围需警惕健康风险。

注意事项：术后24小时内保持埋线部位干燥，避免剧烈运动。若出现局部持续疼痛、发热，需及时就医。

替代方案：饮食调整（如增加蛋白质摄入）与规律运动（每周150分钟有氧运动）是基础，药物干预需经专业评估。