小月子的禁忌

小月子禁忌包括避免劳累、注意保暖、禁止性生活、避免感染、合理饮食。

避免劳累：术后1个月内避免剧烈运动、提重物，防止影响子宫恢复，增加出血或器官脱垂风险。

注意保暖：尤其避免腹部、腰部受凉，寒冷刺激可能导致经血不畅、痛经或免疫力下降，诱发感染。

禁止性生活：术后42天内避免同房，过早性生活易带入细菌引发子宫内膜炎、输卵管炎，增加不孕风险。

避免感染：保持外阴清洁，勤换卫生用品，观察恶露情况，若出现异味、发热、腹痛需及时就医。

合理饮食：补充蛋白质（如瘦肉、鱼类）、铁剂（动物肝脏）及维生素，避免辛辣刺激食物，促进身体修复。

特殊人群如高龄女性、有慢性疾病史者，需更严格遵循禁忌，建议术后1个月复查，确认子宫恢复正常，再逐步恢复日常活动。