有糖尿病应该注意什么

糖尿病患者需关注血糖监测、饮食管理、运动、用药及并发症预防。日常应定期检测空腹及餐后血糖，目标值一般为空腹4.4~7.0mmol/L，餐后2小时＜10.0mmol/L。饮食控制总热量，减少精制糖与高GI食物，增加膳食纤维，如全谷物、蔬菜；合理分配碳水化合物、蛋白质、脂肪比例，建议每日主食量约150~250克，优质蛋白每餐20~30克。每周坚持150分钟中等强度运动，如快走、游泳，避免空腹或血糖过高时运动，运动前后监测血糖。按时遵医嘱用药，不可自行调整剂量或停药。特殊人群如老年患者、孕妇、儿童需个体化管理。定期体检，关注血压（＜130/80mmHg）、血脂（低密度脂蛋白＜2.6mmol/L）等指标，预防心脑血管、肾脏、眼部等并发症。