请问腰两侧涨疼是什么原因啊

腰两侧涨疼可能由肌肉劳损、泌尿系统问题、腰椎病变或妇科/前列腺疾病等引起，持续超过2周或伴随其他症状需就医。

肌肉骨骼系统问题：长期久坐、姿势不良或运动过度导致腰方肌、竖脊肌紧张，表现为酸痛、僵硬，早晨明显，活动后缓解。

泌尿系统异常：肾结石或肾盂肾炎可引发腰侧胀痛，伴随尿频、尿急或尿液异常，疼痛剧烈时可能向腹部放射。

腰椎及神经压迫：腰椎间盘突出或椎管狭窄压迫神经，疼痛沿臀部向下肢放射，可能伴随麻木感，弯腰或咳嗽时加重。

女性妇科方面：盆腔炎或卵巢囊肿可能引起腰骶部酸胀，常伴随月经异常或下腹部不适；男性前列腺炎也可表现为腰腹坠胀。

建议先调整姿势、避免久坐，2周未缓解或出现发热、血尿、下肢无力等症状，应及时到医院检查明确病因。