脚后跟周围疼肿是怎么回事

脚后跟周围疼肿可能由跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺或外伤等引起，持续超过2周或伴随活动受限需就医。

跟腱炎：长期运动或突然增加运动量易引发，表现为跟腱部位疼痛、肿胀，早晨起床时症状明显，活动后稍有缓解。

足底筋膜炎：长时间站立或行走导致足底筋膜劳损，疼痛集中在脚跟内侧，按压时痛感明显，早晨起身第一步疼痛加剧。

跟骨骨刺：年龄增长或长期负重引起跟骨骨质增生，可伴随持续性疼痛，行走时疼痛加重，X线检查可见骨刺影像。

外伤因素：如运动扭伤、跌倒或长期穿不合适鞋子，可能导致局部软组织损伤或骨折，需及时排查。

特殊人群注意：中老年人因骨骼退变更易出现跟骨问题，建议选择缓冲性能好的鞋具，避免长时间站立；青少年运动前需充分热身，降低跟腱炎风险。