怎么把脉，发现自己怀孕？

把脉无法准确发现怀孕，现代医学中通过检测血液或尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平，或超声检查确认妊娠。

血液hCG检测：受孕后约7~10天可检出，是最早的确认方式，准确性达99%以上，建议在月经推迟1周后检测。

尿液早孕试纸：月经推迟3~5天可检测，准确率约90%，需使用晨尿，检测前避免大量饮水稀释尿液。

超声检查：月经推迟2周后进行，可直观看到孕囊、胎芽及胎心，排除宫外孕，是确诊妊娠的金标准。

特殊人群注意事项：长期服用激素类药物、多囊卵巢综合征患者可能影响检测结果，建议提前告知医生自身情况。

温馨提示：备孕女性若月经周期不规律，建议记录基础体温和排卵时间，结合症状（如乳房胀痛、恶心）综合判断，确诊需以医学检查为准。