后背硬是怎么回事

后背硬可能由肌肉紧张、脊柱问题、炎症或代谢性疾病引起，持续2周以上或伴随疼痛、活动受限需就医。

一、肌肉紧张或劳损：长期久坐、姿势不良导致背部肌肉僵硬，常见于办公族、司机。可通过拉伸、热敷缓解，避免久坐。

二、脊柱退行性病变：如颈椎病、腰椎间盘突出等，多见于中老年人。伴随颈肩腰疼痛、肢体麻木，需影像学检查确诊。

三、炎症性疾病：强直性脊柱炎等自身免疫病，青年男性高发，晨僵明显，夜间加重。需风湿科专科治疗。

四、代谢性疾病：如甲状腺功能减退，伴随乏力、怕冷、体重增加。需内分泌科检查甲状腺功能。

特殊人群：儿童青少年若长期姿势不良，易引发肌肉紧张；孕妇因激素变化和体重增加，腰背负担加重；老年人需警惕骨质疏松或肿瘤转移。