慢性鼻炎按摩哪个穴位

慢性鼻炎可按摩迎香穴、鼻通穴、风池穴、合谷穴等缓解症状。

迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。按摩时用食指指腹轻轻按揉，每次1-2分钟，可改善鼻塞、流涕。

鼻通穴：在鼻根两侧，鼻唇沟上端。用拇指或食指按揉，力度适中，有助于缓解鼻腔黏膜充血。

风池穴：位于后颈部，枕骨下方，斜方肌上端与胸锁乳突肌之间凹陷处。按摩可疏通头部气血，减轻鼻炎引起的头痛、头晕。

合谷穴：手背虎口处，第二掌骨桡侧中点。按揉此穴能调节全身气机，增强免疫力，缓解鼻炎症状。

特殊人群提示：孕妇按摩需谨慎，避免过度用力；儿童按摩时手法轻柔，每次不超过1分钟；感冒发热期间暂停按摩，待症状缓解后再进行。按摩频率以每日1-2次为宜，坚持1-2周可见效。