腰痛是怎么回事呢

腰痛是由于腰椎及其周围组织病变或损伤引发的疼痛，常见于久坐、运动损伤或腰椎退变等情况。

1.腰椎退变：随年龄增长，椎间盘水分减少、纤维环蜕变，易引发腰痛，尤其50岁以上人群风险较高。

2.肌肉劳损：长期久坐、姿势不良或突然剧烈运动，导致腰背部肌群紧张、拉伤，年轻人及办公室人群多发。

3.外伤或炎症：骨折、滑脱或感染等导致的腰痛，需及时就医，孕妇因激素变化腰椎压力增加也易腰痛。

4.特殊疾病：如强直性脊柱炎、骨质疏松等，需专业诊断，避免延误治疗。

发现腰痛持续或加重（如夜间痛醒、午后发热），应尽早到正规医疗机构就诊，明确病因后对症处理。日常注意保持正确坐姿，避免久坐，适度锻炼腰背肌，选择合适床垫，减少腰部负担。