发烧不超过38.5怎么办

发烧不超过38.5℃时，优先采用非药物干预措施，如物理降温、补充水分和休息，同时密切观察症状变化。

物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴；体温超过38.5℃时可使用退热贴辅助降温。

水分补充：多喝温水或淡盐水，少量多次饮用，促进代谢散热，避免脱水。

休息与环境：保证充足睡眠，室内保持通风，温度控制在24~26℃，穿着宽松透气衣物。

特殊人群注意：婴幼儿（6个月以下）发热需立即就医；孕妇、老年人或慢性病患者若持续低热，应及时就诊排查病因。

何时需就医：发热持续超过3天、伴随剧烈头痛/呕吐/呼吸困难、出现皮疹或抽搐时，需尽快前往医疗机构。