甲亢能吃什么？

甲亢患者饮食需平衡营养，优先选择低碘、高营养密度食物，同时注意热量与营养素补充。

一、低碘食物为主

应严格限制海鱼、海带、紫菜等高碘海产品摄入，可替换为淡水鱼、鸡胸肉等低碘优质蛋白。

二、补充高营养密度食物

需增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花）、富含B族维生素的全谷物（如燕麦、糙米），以及钙、铁丰富的乳制品。

三、控制热量摄入

因代谢加快，需适当增加热量摄入以维持体重，可选择坚果、低脂牛奶等健康零食。

四、特殊人群注意事项

孕妇需在医生指导下调整碘摄入，避免影响胎儿发育；老年患者应注意控制进食量，防止消化不良；合并糖尿病者需严格控制碳水化合物总量。