长期头晕应该怎么治疗

长期头晕需先明确病因，如为良性因素（如睡眠不足、体位性低血压），可通过调整生活方式改善；若为疾病因素（如高血压、贫血），需针对病因治疗。

一、良性头晕

长期头晕若与睡眠不足、压力过大相关，可通过规律作息、减少咖啡因摄入缓解；体位性低血压者应缓慢起身，避免突然站立。

二、疾病相关头晕

高血压患者需监测血压，遵医嘱控制血压；贫血者需补铁或调整饮食，增加富含铁的食物摄入。

三、特殊人群注意

孕妇头晕需警惕妊娠高血压，定期产检；老年人群应排查脑血管疾病，避免独自外出。

四、就医建议

若头晕持续加重或伴随头痛、视力模糊，需及时就医，明确病因后规范治疗。