流产后可以看电视或上网吗

流产后可以看电视或上网，但需控制时长并注意用眼卫生。术后1~2周内以休息为主，避免长时间用眼或久坐，可每30分钟起身活动。

1.控制时长：每天累计不超过2小时，分时段进行，避免连续久坐。

2.用眼保护：保持屏幕距离50~70厘米，光线适中，每40分钟远眺放松眼睛，防止视疲劳。

3.姿势调整：选择舒适坐姿，腰部垫靠垫，避免弯腰或蜷缩，减少腰背部不适。

4.特殊人群注意：高龄女性或合并高血压者需更严格控制，防止血压波动；贫血患者应缩短使用时间，避免头晕加重。

5.内容选择：优先选择轻松娱乐内容，避免情绪激动或过度刺激的节目，减少精神负担。