头疼按摩哪个部位能减轻疼痛

头疼时可按摩太阳穴、风池穴、百会穴减轻疼痛，按摩力度以酸胀感为宜，每次5-10分钟。

太阳穴：位于眉梢与外眼角之间向后约1横指处，按摩可缓解紧张性头痛、偏头痛，对用眼疲劳引发的头痛也有效。

风池穴：在颈后枕骨下两侧凹陷处，双手拇指按压或按揉，能改善颈源性头痛、感冒头痛，孕妇需轻柔按压。

百会穴：头顶正中线与两耳尖连线交点处，轻按可缓解高血压性头痛、压力性头痛，婴幼儿按摩需注意力度。

按摩前清洁双手，避免指甲过长，按摩后可适当休息。若头痛持续超3天、伴随呕吐或视力模糊，应及时就医，老年人、儿童、经期女性按摩力度需轻柔。