小产后多久能吃水果

小产后一般建议1~2周后可逐步恢复食用常温水果，需避免生冷、刺激性强的种类。

1.术后初期（1周内）：以温性水果为主，如苹果、香蕉、木瓜，减少肠胃刺激风险。

2.恢复期（1~2周）：可增加樱桃、蓝莓等富含维生素C的水果，促进黏膜修复。

3.特殊体质注意：脾胃虚寒者建议煮食水果，糖尿病患者选择低GI水果如柚子、草莓，控制每日总量。

4.禁忌提示：避免冰镇水果、山楂、柿子等易致腹泻或凝血功能影响的食物。

温馨提示：术后恢复需结合个体体质，若出现腹痛、出血异常，应暂停食用并咨询专业医师。