屈膝时膝盖疼痛

屈膝时膝盖疼痛可能由关节退变、软骨损伤、肌腱炎或半月板问题引起，持续超过2周需就医。

1.关节退变：多见于中老年人，软骨磨损导致摩擦痛，日常可通过游泳锻炼股四头肌。

2.半月板损伤：运动损伤常见，蹲起时剧痛伴弹响，需减少负重并及时检查。

3.肌腱炎：过度使用引发，膝盖内侧或外侧压痛明显，休息与冷敷可缓解。

4.特殊人群：儿童需排查外伤，孕妇因体重增加需加强关节保护，肥胖者建议减重以减轻负担。