发高烧身体发热怎么办

发高烧身体发热时，应优先通过物理降温（如温水擦拭、减少衣物）及补充水分缓解，若体温持续≥38.5℃或伴随严重症状，需在医生指导下使用退热药物。

一、体温38.5℃以下：以非药物干预为主，如用温毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，减少厚重衣物利于散热，多喝温水防止脱水，避免剧烈活动。

二、体温38.5℃~41℃：若伴随头痛、肌肉酸痛，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（2月龄以下婴儿禁用，儿童需按年龄调整剂量），服药后观察30分钟~1小时体温变化。

三、持续高热不退（≥41℃）或伴随抽搐、呼吸困难：立即就医，排除肺炎、脑膜炎等严重感染，需通过血常规、病原学检查明确病因，必要时住院治疗。

四、特殊人群：婴幼儿体温调节能力弱，若出现发热应优先减少包裹、温水擦浴，避免酒精擦身；孕妇发热需及时就诊，禁用阿司匹林；老年人需警惕脱水风险，可少量多次饮用淡盐水。

五、预防措施：接种流感疫苗可降低感染风险，日常保持室内通风，勤洗手，避免接触发热患者，增强免疫力可减少发热发生频率。