孕期头晕什么原因？

孕期头晕主要因生理变化（如激素波动、血容量增加）、体位性低血压、贫血或低血糖等引起，多数为良性，但需警惕妊娠期高血压等严重情况。

一、激素与血容量变化

孕期雌激素水平升高使血管扩张，同时血容量增加约40%，血液稀释导致血红蛋白浓度下降，脑部供血相对不足，易引发头晕。

二、体位性低血压

孕中晚期子宫增大压迫血管，站立时血压骤降（收缩压下降≥20mmHg或舒张压≥10mmHg），脑部短暂缺血缺氧，常伴随眼前发黑。

三、低血糖与贫血

孕期代谢加快，若饮食不规律或铁摄入不足，易出现低血糖（血糖＜5.6mmol/L）或缺铁性贫血（血红蛋白＜110g/L），表现为头晕、乏力。

四、妊娠期高血压疾病

子痫前期时血压升高（≥140/90mmHg），伴随蛋白尿、水肿，脑血管痉挛致脑供血异常，头晕可能加重并伴头痛、视物模糊。

建议：变换体位时缓慢起身，避免长时间站立；少食多餐，增加含铁及蛋白质食物；定期监测血压和血常规，出现持续头晕、血压异常或视物异常及时就医。