14岁身高多少算正常？

14岁儿童身高正常范围受性别影响，男孩约159.5~172.6厘米，女孩约158.6~170.1厘米，具体数值以儿童生长曲线为准。

男孩身高参考：14岁男孩身高中位数约166.9厘米，低于159.5厘米或高于172.6厘米需关注生长异常。若身高持续低于同性别、同年龄儿童第3百分位（约159.5厘米），可能提示生长激素缺乏或营养不良，需及时就医评估骨龄与内分泌水平。

女孩身高参考：14岁女孩身高中位数约161.6厘米，低于158.6厘米或高于170.1厘米需警惕生长发育问题。青春期后期生长速度放缓，若身高增长停滞超过6个月，应排查甲状腺功能或营养摄入是否均衡。

特殊情况提示：身高受遗传影响显著，父母身高与孩子身高存在一定关联，但环境因素（如睡眠、运动、营养）同样关键。保证每日8~10小时睡眠、30分钟以上户外运动及蛋白质、钙等营养素摄入，有助于促进骨骼发育。若发现身高增长明显偏离正常范围，建议至正规医疗机构儿科或儿童保健科进行专业评估。